طرق تساعد الطفل الرضيع على التسنين والجلوس والمشي
بواسطة نورلين أحمد في
- أولاً الرضاعة
- ثانياً فيتامين د
- ثالثاً تعرض الطفل للشمس
- رابعاً الأطعمة الغنية بالفيتامينات
- خامساً بعض التمارين لتقوية عضلات الطفل
المحتويات
أولاً الرضاعة
الرضاعة سواء كانت طبيعية أو صناعية لها دور هام جداً في تطور نمو الطفل وتعطي له قيمة غذائية كبيرة جداً وتقدم أيضاً جزء كبير من الكالسيوم لبناء العظام والأسنان وتقوية العضلات حتى يمر التطور الحركي عند الطفل بشكل سليم.ثانياً فيتامين د
يجب إعطاء فيتامين د بشكل روتيني لجميع الأطفال في أول عامين من عمرهم.- في أول عام نعطي الطفل 400 وحدة دولية في اليوم(4 نقط).
- في العام الثاني نعطي الطفل 600 وحدة دولية في اليوم(6 نقط).
ثالثاً تعرض الطفل للشمس
- يجب ان نعرض الطفل للشمس حتى نحصل على الأشعة فوق البنفسجية والتي تدخل في تصنيع فيتامين د داخل الجسم.
- تعرض الطفل للشمس يفضل ان يبدأ من بعد الشهر الرابع من عمره،وان يعرض بشكل مباشر لأشعة الشمس يعني نقوم بكشف ذراع الطفل وقدمه حتى يتم تعرضهم للشمس بشكل مباشر.
- لا يجوز تعرض الطفل للشمس من خلف الزجاج لان الزجاج يحجب الأشعة فوق البنفسجية.
- يجب مراعاة الطقس اثناء تعرض الطفل للشمس يعني اذا كانت درجة حرارة الطقس منخفضة فلا يفضل خروج الطفل في الجو البارد واذا كان الطقس معتدل فبذلك نسمح بخروج الطفل في الشمس.
- يتعرض الطفل للشمس في اليوم من الساعة الحادية عشر صباحاً حتى الرابعة مساءً ولمدة عشر دقائق فقط ونلاحظ ان الشمس في هذا الوقت تكون قاسية جداً ويفضل ان نعرضه لأشعة الشمس يومين أو ثلاث أيام فقط في الأسبوع.
رابعاً الأطعمة الغنية بالفيتامينات
مجرد إدخال الطعام للطفل يجب تقديم الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن للطفل والتي تساعده على التسنين والتطور الحركي بشكل سليم وصحيح.ماهي الأكلات التي تساعد الطفل على المشي
أطعمة غنيه بالفيتامينات والمعادن
1-صفار البيض
مسموح بإدخال صفار البيض في طعام الأطفال من بعد الشهر السادس من عمره.2-منتجات الحليب
ويتم إعطاء الحليب ومشتقاته للأطفال الرضع من بعد الشهر السادس مثل الزبادي الجبن قليل الملح كالشيدر فهي تحتوي على نسبة عالية جداً من الكالسيوم.أطعمة للأطفال الذين يعانون من حساسية بروتين الحليب
-يمكن إعطاء الأسماك كالسلمون والسردين للأطفال الذين يعانون من حساسية بروتين الحليب او عدم تحمل اللاكتوز.متى يأكل الرضيع الأسماك
مسموح بإعطاء الأسماك للأطفال الرضع من بعد الشهر السادس وتكون مشوية أو مسلوقه وتهرس جيداً أو تضرب في الخلاط الكهربائي حتى يصبح قوامها سهل البلع على الطفل.خضروات وفواكه غنية بالكالسيوم
- السبانخ.
- البروكلي.
- الملفوف.
- البرتقال.
- التين.
متى يأكل الرضيع المكسرات
3-المكسرات
تحتوي المكسرات على نسب عالية جداً من الكالسيوم ومجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تساعد الطفل على التسنين والتطور الحركي بشكل سليم وصحيح،ومسموح بإعطاء المكسرات كالجوز واللوز والبندق والفستق للأطفال الرضع من بعد الشهر السادس ولكن تكون مطحونه جيداً وتضاف على الطعام وممنوع إعطاء المكسرات للأطفال الذين يعانون من مرض انيميا الفول.كيف نساعد الطفل على المشي
خامساً بعض التمارين لتقوية عضلات الطفل
تعمل هذه التمارين على تقوية الطفل وإعتماده على نفسه بشكل أكبر.- إذا كان الطفل عمره أربع شهور فهنا نقوم بعمل التمارين التي تساعد الطفل على الجلوس.
- إذا كان الطفل عمره ثمانية أشهر فهنا نقوم بعمل التمارين التي تساعد الطفل على الحبو.
- إذا كان الطفل عمره عام هنا نقوم بعمل التمارين التي تساعد على الوقوف والمشي.
- الالتزام بالتمارين مع الأطفال الرضع يعمل على تقوية عضلات الطفل ويحسن أيضاً التناسق العضلي العصبي للطفل خاصة أثناء المشي.
جمال
