فوائد زيت الزيتون على الريق

ما هو زيت الزيتون؟

• زيت الزيتون العضوي الطبيعي هو الدهن السائل الناتج عن كبس وعصر فاكهة الزيتون.
• هذا الزيت يوجد في جميع البيوت العربية فهو يمتاز بقدرته الشفائية والطبية ويحافظ على صحة الإنسان عند استهلاكه.
• يستخدم زيت الزيتون في الطبخ والقلي بالإضافة لوضعه على السلطات بطريقة صحية.
• يدخل زيت الزيتون في العديد من الصناعات الدوائية ومستحضرات التجميل.
• يمكن دهن بشرة الأطفال الحساسة بزيت الزيتون والتي يعجز عن شفائها حتى أفضل مستحضرات التجميل و المسكنات، التي تخفف آلام هذا الطفل عندما يصيب بالتسلخات والالتهابات في منطقة الحفاض.
• توجد كميات ضخمة من مضادات الاكسدة في زيت الزيتون والمواد الفعالة الموجودة به تتجاوز الـ 200 مادة والتي تمكنه من حماية صحة الإنسان عند استهلاكه.

ما هو سبب الطعم المر في زيت الزيتون؟

• سبب المرارة في هذا الزيت هو وجود المئات من البوليفينولز المكون لهذا الزيت والتي تعطيه خصائص طبية ومضادة للالتهابات والتي تقضي على الشوادر الحرة.
• لون زيت الزيتون هو لون العشب وذلك بسبب وجود الكلوروفيل الموجود به والاصفرار هو بسبب البيتا كاروتين الموجودة داخله ، وهو من أفضل مضادات الاكسدة الموجودة في مملكة النبات.
• حتى تستفيد من الزيت دون وقوع أي ضرر من كثرة تناوله يجب أن يكون هذا الزيت أصلي وذلك من خلال بعض التجارب البسيطة مثل: 

كيف تعرف زيت الزيتون الأصلي من المغشوش؟

• اذا تم وضعه في الثلاجه وتجمد فبذلك هو زيت حي اصلي، اما الذي يتجمد فهذا هو المغشوش.
• عندما تكون نكهة الزيت قوية وما تزول مع الوقت اذا حفظ في الظلام فهذا الزيت أصلي.
• الزيت الذي تسبب لسعة في أعلى البلعوم مع الوقت هو زيت زيتون اصلي.
• مجرد فتح الإناء تشم رائحته النفاذة وهذا يدل على ان الزيت اصلي.
• يمكن معرفة زيت الزيتون الأصلي من اللون والرائحة والطعم.

ماذا يحدث للجسم عند شرب ملعقة من زيت الزيتون على الريق؟

• عند استهلاك زيت الزيتون يوميا تؤدي مضادات الاكسدة الموجودة به مثل فيتامين E والفايتو كيميكالز الى انخفاض الالتهابات في الجسم ، وتنعكس مع مقاومة الأنسولين ايجابا.
• هذا الشئ الذي يجعل الجسم يستفيد من جميع النواحي، ومن هذه الفوائد وأهمها:
• إنخفاض ضغط الدم.
• دعم زيادة عدد مضخات البوتاسيوم والصوديوم الموجودة في الخلية.
• التخلص من السوائل الزائدة.خفض مقاومة الأنسولين وحماية البنكرياس 
• عندما تتناول زيت الزيتون فأنت بذلك تحصل على منتج مركب يحتوي على الكثير من الفايتو كيميكالز التي تقلل الالتهابات.
• مركب الاوليتروبين الذي يساعد على تخفيض الالتهابات وبالتالي يساعد على تقليل مقاومة الأنسولين وتخفض الإجهاد على البنكرياس.
• تنشيط مضخات البوتاسيوم والصوديوم يؤدي إلى زيادة نشاط الخلايا وقدرتها على الاستجابة لارتفاع السكر ، وبالتالي ادخال السكريات الى الخلايا وزيادة إفراز البنكرياس بدون جهد.

هل زيت الزيتون يحرق دهون البطن؟

• يساعد زيت الزيتون على تقليل الالتهابات ومقاومة الأنسولين وبالتالي يعمل على : 
• تقليل الشعور بالجوع .
• يساعد على خسارة الدهون في منطقة البطن.
• زيت الزيتون بطبيعته مسهل وملين للأمعاء فيحسن من عملية الهضم وبالتالي التخلص من الفضلات والسموم أول بأول.
• زيادة الطاقة والنشاط على حرق المزيد من السعرات الحرارية.
• استهلاك زيت الزيتون بكميات كبيرة للأشخاص الذين يحاولون أن تزيد أوزانهم ،فكلما زاد زيت الزيتون كلما تقل مقاومة الأنسولين فتبقى أوزانهم بما هي عليه ، ويزداد إنتاج الطاقة والحرارة في الجسم.
• يحتوي زيت الزيتون على كمية ضخمة من السعرات لذلك يجب الحرص إذا كنت تتبع حمية غذائية غنية بالنشويات.
• الملعقة الواحدة من زيت الزيتون 15 جرام تحتوي على 115 سعرة حرارية، فهذه هي الطريقة المثلى لتثبيت الوزن.

ماذا يحصل لجسمك عند تناول زيت الزيتون كل صباح؟

• علاج القولون ويخفف من الانتفاخ.
• عند استخدامك لزيت الزيتون تتحسن صحة الهضم والأمعاء وصحة الإخراج.
• عند استهلاك ملعقتين من زيت الزيتون خلال اليوم يساعد ذلك على تنظيف الأمعاء، وتزداد من فاعليته عند تناوله أثناء فترات الصيام صباحا بدون وجبة إفطار .
• عند امتصاص زيت الزيتون فإنه يساعد على منع إفراز السايتو كاينيز الذي يقلل من الالتهابات، بالإضافة تغليف جدران الأمعاء ويقيها من البكتيريا الضارة الموجودة بها.
• اضافة الى ذلك قدرته على تنشيط البكتيريا النافعة والقضاء على البكتيريا الضارة.

فوائد زيت الزيتون على الريق وقبل النوم

• انخفاض الشعور بالألم والالتهابات في الجسم فشرب زيت الزيتون الذي يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الاكسدة والمواد اليكيماوية التي تقلل الالتهابات وتساعد على تجاوز هذه الالتهابات المسببة للآلام.
• الأشخاص المصابون بالروماتويد والتهابات المفاصل والتي تتلف المفاصل، تناول زيت الزيتون يساعدهم على انخفاض الآلام والالتهابات الموجودة في المفاصل.
• مجرد إدخال زيت الزيتون مع زيت السمك الى الكمية المعتادة فذلك يخفف من الشعور بالألم.
• تحسن وظائف الدماغ والذاكرة،حيث بينت الدراسات أن المركبات الموجودة في زيت الزيتون قادرة على مساعدة الدماغ في زيادة كفاءته في التخلص من الاميلويد الذي يسبب الزهايمر في آخر العمر. 
• قادر على تخفيف الآلام المرتبطة بالأعصاب وزيادة استشفاءها. 

هل زيت الزيتون مفيد لبناء العضلات؟

• زيت الزيتون غني بأوميجا 3 الذي يعمل على تقليل الالتهابات، حيث ان العضلات تكون ملتهبة بعد ممارسة التمارين فاستهلاك زيت الزيتون يقلل من الألم ويسرع من عملية الاستشفاء.
• تناول زيت الزيتون يعمل على زيادة الكتلة العضلية.

فوائد زيت الزيتون على الريق للمعدة

• الأشخاص الذين يعانون من جرثومة المعدة وتقرحات المعدة والأمعاء و رائحة الفم الكريهة، عند استهلاكهم لزيت الزيتون وبذلك يحصلون على منتج طبيعي قاتل للبكتيريا الضارة ومفيد للبكتيريا النافعة.
• عند استخدام زيت الزيتون فإنه استطاع قتل 8 سلالات مختلفة من جرثومة المعدة.
• بينت بعض الدراسات أن استهلاك 30 أو ملعقتين من زيت الزيتون قادرة خلال أسبوعين على قتل جرثومة المعدة وشفاء المريض.
• بينت دراسات أخرى تفوق زيت الزيتون عند المضمضة به على نظيره من المنتجات الموجودة في الأسواق من غسولات الفم ب 250 %.
• لزيادة فاعلية زيت الزيتون يمكن اضافة نقطتين من زيت الزعتر له وخلطهم ويتم استخدامهم كمضمضة للفم.
• عملية التنظيف والمضمضة بهذه الطريقة تعمل على تطهير الفم من البكتيريا الضارة والفطريات، وتحافظ على نمو وتكاثر البكتيريا النافعة.

فوائد زيت الزيتون للوجه والجلد

• يحتوي زيت الزيتون على فيتامينات عالية ومضادات اكسدة قوية منها فيتامين E مضاد الاكسدة الاقوى الموجود بكميات ضخمة في زيت الزيتون.
• اضافة الى ذلك فهو يحتوي على فيتامين A و K .
• فيتامين A هو الفيتامين الذي يساعد البشرة على النضارة وبناء الكولاجين في جسم الانسان.
• دهن البشرة بزيت الزيتون يقي البشرة وبما ان ليس هناك أفضل من زيت الزيتون لدهن البشرة بعد تعرضك للشمس.
• إذا كان طفلك يعاني من تسلخات في منطقة الحفاض فليس هناك افضل من زيت الزيتون لعلاجها والتخلص من التقرحات الجلدية.