طرق فعالة وسريعة لعلاج نحافة الوجه
بواسطة نورلين أحمد في
تعانين من نحافه الوجه؟ خدودك ليست مرفوعة؟ وجهك رفيع ؟ هذه ليست مشكلتك وحدك فالكثير من الفتيات يعانين من هذه المشكلة،تابع هذا المقال سنقدم لك طرق فعاله وسريعه لعلاج نحافه الوجه،حتى ترتفع الخدود فيكون شكلها جذاب ،ومرضي لك ،الطرق عباره عن ثلاث اجزاء التمارين والمكملات الغذائيه وطرق طبيعيه في المنزل .
ما هي أسرع طريقه لتسمين الوجه ؟
هناك تمرينين بسيطين جدا
- التمرين الاول وهو يركز على الجلد من خلال رفع الجلد لياخذ الجلد المظهر الصحي الخاص به ،وهذا التمرين فعال ايضا للخطوط حول الفم .
- يتم ضم اربع صوابع الى كفة اليد ثم نضعها على اسفل الخد ونرفع للاعلى ،مع الجلوس بشكل صحيح يكون الظهر مفرود والرقبة مرفوعه ومشدوده،يتم ممارسه هذا التمرين ثلاث جولات في اليوم كل جوله 15 مره ،حتى تحصلي على نتيجه مرضيه.
- التمرين الثاني وهو يركز على عضله الخدود وهو يعتبر من تمارين اليوجا الفعاله،فالاشخاص الذين يمارسون تمارين اليوجا لا يتاثرون بتقدم العمر ،هذا التمرين لشد الخدود وشد الرقبة ايضا.
- نقوم بادخال الشفه العلويه الى الداخل تحت الاسنان،والخطوه التاليه هي مد الذقن الى الخارج قليلا،وبعدها نمد الخدود الى اعلى مثل ما نضحك،و نثبت على هذا التمرين لمده 30 ثانيه ،تمارسين التمرين بالطريقه صحيحه عندما تحسين بان الرقبه مشدوده والم اعلى الخدود ،يجب ان يمارس هذا التمرين يوميا ثلاث مرات.
- عند الاستمرار على هذه التمارين ستلاحظين فرق بعد يومين فقط فهي ،تمارين بسيطه وفعاله ولا تاخذ وقت ولا جهد،وهذه التمارين تعمل على :
- شد الرقبه.
- شد الخطوط حول الفم .
- رفع الوجنتين.
علاج نحافه الوجه من الصيدليه
- هناك مكمل في الصيدليه يسمى إي ييست وهو عباره عن خميره والخميره معروفه بانها تسمن الوجه وتكبر الخدود وتعطي الوجه بشكل جذاب،ولكن اذا تم تناولها بشكل كبير تسمن الجسم كله، اذا كنت تريدين تسمين الوجه فقط فتؤخذ مكملات الخميره قرص واحد يوميا قبل الافطار ،وبذلك تسمن الوجه فقط ولا تؤدي الى زياده وزن الجسم.
- يمكن الاستمرار في تناول هذا المكمل لمده ثلاث شهور او سته اشهر او تتحسن بشرتك،وهو امن جدا وليسبب اي مشاكل.
- هناك تركيزين من مكمل إي ييست الاول ماده الخميره والثاني من خلاصه زيت جنين القمح ولا دي يعطي نتائج فعاله لتجاعيد البشره والهالات ونضاره الوجه وهو مفيد ايضا للشعر.
كيف اجعل الوجه سمين؟
- كلما نتقدم في العمر كلما يقل انتاج الكولاجين ولا يتم انتاجه بشكل كافي وهذا ما يجعل كثير من السيدات بعد عمر الثلاثين وجههم يتغير والخدود تترهل،لذلك يجب ان يكون هناك مدد طبيعي للكولاجين متوفر دائما داخل اجسامنا وذلك للتعويض النقص بمصدر طبيعي.
- أفضل مصدر طبيعي للكولاجين هو الكولاجين البقري الذي يتم استخلاصه من حساء عظام البقر،تناول كوب يوميا سيظهر الفرق في بشرتك وفي الجهاز الهضمي والاظافر والشعر والتجاعيد وخشوونة الركب والجهاز المناعي ايضا.
أسباب نحافه الوجه عند النساء
- قد يكون بسبب فقدان كبير للوزن،واول ما يتاثر هو الوجه ويحدث ترهلات للجلد.
- التقدم في العمر يعني تجاوز الفتاه 35 عاما ،وهنا يبدا انتاج الكولاجين يقل،والدهون ايضا في الوجه تقل.
- يمكن ان تكون طبيعه الوجه رفيع،وذلك حسب الجينات .
- هناك اسباب عديده جدا قد تؤدي الى نحافه الوجه ،وقد تختلف من شخص لاخر فهناك اناس بطبيعتهم يمتلكون خدود كبيره حتى وان كان جسمهم نحيف، يتكون الوجه من عضله ويوجد عليها الدهون،فمن الممكن ان تكون الدهون على هذه العضله قليله ،او حدث فقدان في الوزن ادى الى نقص الدهون في الوجه.
جمال
