فوائد خل التفاح للصحة والبشرة والشعر

خل التفاح النقي او المخفف بالماء يمكنه ان يحل مكان البلسم او الغسول ، ويستخدم خل التفاح كعلاج لتحسين عملية الهضم،وقد استخدم من قبل كعلاج طبيعي من قبل اجدادنا فهو بديل فعال واقتصادي للعديد من الأدوية ومنتجات التجميل،وهو غني بالفيتامينات والأحماض والعناصر الأساسية،ويعمل على إعادة توازن الجسم ومحاربة الأمراض اليومية البسيطة ،في هذا المقال سنتعرف على فوائد خل التفاح الجمالية والصحية.

ما هو خل التفاح

يتم الحصول على خل التفاح عن طريق التخمير المزدوج لعصير التفاح،وهو غني بالفيتامينات والألياف الغذائيه الشهيرة والمعروفة بتنظيم العبور المعوي وتقليل الكوليسترول وزيادة الشعور بالشبع.

فوائد خل التفاح للبشرة

• يساعد خل التفاح في الحفاظ على بشرة جميلة فهو يعمل على محاربة مشاكل الجلد.
• يحتوي على خصائص قابضة ومفيدة جداً لتنظيف البشرة بعمق ويحتوي ايضاً على مضاد للبكتيريا.
• يمكن استخدام خل التفاح كغسول ومنشط للبشرة وذلك عن طريق تخفيفه بالماء ووضعه على قطعه من القطن ومسح الوجه به.

خل التفاح للتقليل من الالتهابات

• يساعد على تهدئة الحكة والتقليل من حب الشباب والتصبغات الجلدية وتخفيف الأكزيما وتهدئة حروق الشمس والحروق الخفيفة.
• يمكن تجفيف البثور من خلال وضع بضع قطرات من خل التفاح النقي عليها.
• خل التفاح لمحاربة اضطرابات الجهاز الهضمي.
• يعد دمج خل التفاح يومياً في النظام الغذائي فعال لتهدئة حرقة المعدة ويعمل على تسهيل عملية الهضم.

خل التفاح للتخلص من الإمساك

• يعمل خل التفاح على تسهيل عملية الهضم فإن كان هناك صعوبة في الهضم فإن تناول القليل من خل التفاح قبل الأكل قد يساعد على الهضم.
• يمكن استخدام خل التفاح كعلاج وقائي قبل تناول وجبة ثقيلة وذلك من خلال شرب كوب كبير من الماء مع ملعقة كبيرة من خل التفاح قبل الأكل بنصف ساعة.
• يساعد خل التفاح في مكافحة الإمساك المؤقت وله خصائص عده في حرق الدهون وفقدان الوزن.

خل التفاح مطهر طبيعي جيد

• يعتبر الخل مطهر طبيعي قادر على تطهير الأطعمة من البكتيريا.
• يساعد في الوقاية من التهابات الجهاز الهضمي البسيطة وذلك من خلال إذابة ملعقة صغيرة في كوب ماء مع العسل وتناوله قبل الاكل بنصف ساعة.

خفض نسبة السكر في الدم باستخدام خل التفاح

• أثبتت العديد من الدراسات ان لخل التفاح تأثيرات مفيدة على مستوى السكر في الدم،وذلك عندما تصل إلى الأمعاء الدقيقة فإن حموضة الخل تمنع نشاط الأنزيمات المسؤلة عن تحويل السكريات ويمر خل التفاح بسهولة أقل إلى الدم ويتم التخلص من جزء منه بالطرق الطبيعية وبالتالي يحد من ارتفاع مستويات السكر في الدم.
• يقلل خل التفاح من تحول السكريات الى الدهون الثلاثية ويمكن إضافته الى الشاي الاخضر او الخرشوف وذلك يعمل على ادرار البول.

فوائد خل التفاح للشعر 

خل التفاح مناسب لجميع أنواع الشعر ويعمل على نعومته وتسهيل فك تشابكه.

كيف أحط خل التفاح على شعري

ماسك طبيعي للشعر باستخدام خل التفاح

في زجاجه معقمه يتم وضع كمية متساوية من الماء والخل ونستخدمه كماسك ويترك لمدة عشرين دقيقة على الشعر بعد غسله بالشامبو ثم يشطف جيداً بالماء وستلاحظين النتيجة.

مخاطر شرب خل التفاح يومياً

من الأفضل تجنب تناول خل التفاح يومياً،ولكن يتم تناوله لعلاج مشكله معينة ولا يتجاوز تناوله أكثر من ثلاث أسابيع ويمنع إستخدامه في الحالات التالية:

• التهاب المعدة.
• قرح شديدة في المعدة.
• مرض الجزر المعدي المريئي.

خل التفاح كعلاج طبيعي

• تناول كوب من الماء مضاف اليه الخل يساعد على تخفيف مشاكل التهاب المفاصل وهشاشة العظام وتحسين الدورة الدموية عن طريق القضاء على الكولسترول.
• يعالج التهاب الحلق من استخدامه كغرغرة.
• يساعد على الاسترخاء وتخفيف آلام العضلات وذلك من خلال الحمام الساخن.