علاج الكبد الدهني بدون أدوية
بواسطة نورلين أحمد في
تعاني من خمول وكسل شديد؟لديك دهون زائدة في منطقة البطن؟تعاني من تساقط الشعر وبثور الوجه؟الأمر يجعل نفسيتك غير جيدة،تابع هذا المقال لتعرف ما هي أسباب هذه المشاكل وايضا علاج الكبد الدهني بدون أدوية وخلال أسبوعين فقط.
ما هي أسباب الكبد الدهني؟
- فرط استهلاك السكريات والنشويات مما قد يؤدي الى مقاومة الانسولين وهذا الذي يجعل الكبد الدهني ويصنع الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار ،ومع الوقت تتكدس هذه الدهون على الكبد وتحدث مشكلة الكبد الدهني.
- التعرض المزمن للسموم البيئية سواء كانت غذائية او مائية أو هوائية،والتعرض لهذه السموم يعرض الخلايا الكبدية إلى خلايا دهنية.
- استهلاك الكثير من الأدوية خاصة المضادة للالتهابات والمسكنة للألم .
- أعراض دهون الكبد وكيفية التخلص منها
- الكبد هو العضو الفعال الأساسي المسؤول عن عملية الديتوكس في الجسم لتنظيف الجسم من جميع السموم الموجودة به.
- الخمول والتعب وآلام في العضلات نتيجة تكدس السموم في الجسم.
- سيادة الاستروجين وتختلف المرأة عن الرجل يحدث عند المرأة لخبطة في الدورة الشهرية ،مشاكل في الانجاب،قلق وتوتر وخوف وممكن ان تصاب بالسرطان.
- أما سيادة الاستروجين عند الرجل تسب نعومة في الجلد ونعومة الصوت وفقدان الشعر وقد يحدث عنده أيضا حالة التثدي.
- العمى الليلي ويحدث بسبب نقص حاد في امتصاص فيتامين أ وفيتامين ا يعتمد على هضم المواد الدهنيه.
- يحدث هذا العرض في المراحل الأخيرة من الإصابة بالكبد الدهني بعد إهماله،وقد يحدث تليف للكبد بالتالي تحدث آلام حادة وخاصة عند الاستلقاء على الجانب الأيسر.
هل يمكن الشفاء من الكبد الدهني ؟
- الكبد الدهني هو من أكثر الأمراض شيوعا في الوطن العربي وهو منتشر في النساء والرجال ويصاب به كبار السن والشباب والأطفال أيضا، ويعتبر السبب الرئيسي لكل هذا هو النظام الغذائي الغير صحي.
- اذا لم يتم علاج الكبد الدهني فسوف يتحول الى الكبد المتليف وهذه الحالة خطيرة جدا لان بذلك يحدث فشل للكبد وجميع أعضاء الجسم.
كيف أتخلص من دهون الكبد نهائيا؟
- من خلال نظام غذائي صحي متكامل كالاتي:
- تستبدل النشويات البسيطة بالنشويات المعقدة والالياف والبروتينات مثل الأرز البني والكينوا والبطاطا الحلوة والشوفان الخالي من الجلوتين ودقيق اللوز.
- يجب أن لا نستهلك كميات كبيرة ايضا من النشويات المعقدة المقدار المسموح به هو ربع كوب فقط مع كل وجبة.
- الدهون الصحية هي زيت الزيتون البكر جوز الهند وزبدة جوز الهند والمكسرات والأفوكادو،يستهلك ملعقتين مع كل وجبة ستساعدك على التخلص من الكبد الدهني لمقاومة الأنسولين.
- الابتعاد التام عن الدهون النباتية المهدرجة.
- عدم استهلاك البطاطا العاديه والقرع لأنهم يرفعون نسبة السكر بالدم.
- تناول العصير الاخضر على معدة فارغة .
- هناك شوربة مرقة العظام فهي مفيدة جدا وشافية لجميع الأمراض الموجودة بالجسم.
- استهلاك شاي الهندباء وشاي الاعشاب فهو يساعد في تعافي الكبد.
كيف اعرف ان لدي كبد دهني ؟
- من خلال الفحوصات التالية:
- فحص وظائف الكبد وهو ابسط واسهل انواع الفحوصات الذي يظهر أن هناك خلل في الكبد ويظهر فيه ارتفاع في انزيمات الكبد وارتفاع في العصارة الصفراء في الدم.
- فحص الموجات فوق الصوتية ويعتبر أفضل أنواع الفحوصات والتي يمكن أن تكشف عن وجود الكبد الدهني.
- هناك أيضا فحوصات اخرى مثل الرنين المغناطيسي لكن فحص الموجات فوق الصوتية والافضل لكشف الخلايا الدهنية الموجودة على الكبد .
- الكشف عن وجود مقاومة الأنسولين فمعظم الأشخاص الذين يعانون من الكبد الدهني لديهم مشكلة مقاومة الانسولين ،لذلك يجب فحص مستوى الانسولين اثناء الصيام مستوى السكر ايضا.
- إجراء فحص الدهون الثلاثية والكولسترول فالاشخاص الذين يعانون من كبد دهني يكون لديهم الكوليسترول الضار عالي ونسبة الكوليسترول النافع منخفضة.
- فحص هرمون الاستروجين والكورتيزون فالكبد هو المسؤول عن تنظيف الدم من الهرمونات الزائدة وخاصة هرمون الاستروجين والكورتيزون،الأشخاص الذين يعانون من الكبد الدهني يكون لديهم زيادة في هرمون الاستروجين من الكورتيزون أيضا.
- فحص crp وهذا الفحص دائما يكون مرتفع في الأشخاص الذين يعانون من الكبد الدهني.
جمال
