علاج تكيس المبايض نهائيا بدون أدوية
بواسطة نورلين أحمد في
تعاني من لخبطة في الهرمونات؟تريدين علاج لرفع الخصوبة وتنظيم الهرمونات ؟تابعي هذا المقال لتعرف ماهي أسباب تكيس المبايض؟وما هي أعراض تكيس المبايض ؟وطرق ونصائح لعلاج تكيس المبايض نهائيا بدون أدوية .
ما هي الأسباب التي تؤدي إلى متلازمة تكيس المبايض؟
- هناك ثلاثة أسباب جذرية ولا يوجد غيرها وهي :
1-مقاومة هرمون الأنسولين
- جميع النساء الذين يعانون من متلازمة التكاسل مبايض لديهم مقاومه شديده هرمون الأنسولين، سواء كانت المرأة نحيفه او سمينه،او حتى الوزن كان طبيعي.
- ليس كل النساء الذين يعانون من متلازمة تكيس المبايض يكون وزنهم زايد ،ولكن معظمهم يكون لديهم وزن طبيعي أو نحافة.
- عندما يقاوم الجسم هرمون الأنسولين سوف يرتفع بشكل كبير جدا،هرمون الانسولين يعتبر عدو الهرمونات النسائية وهي(الاستروجين و البروجسترون).
- عندما يزيد هرمون الأنسولين في الجسم سوف يكبح هرمون الاستروجين مما قد يؤدي إلى زيادة شنيعة في الهرمون الذكوري،بالتالي يحدث نقص في هرمون الاستروجين والبروجسترون لذلك تصابين بمتلازمة تكيس المبايض.
2-التعرض الكبير للسموم البيئية
- على سبيل المثال المبيدات الحشرية ،ومعطرات المنزل الكيميائية المنظفات الكيميائية، الشمع، القلايات الغير لاصقة والبلاستيك.
- والكثير من السموم البيئية التي نتعرض لها يوميا تحتوي على مادة كيميائية تسمى زينوأستروجين،وهذه المادة مطابقة لهرمون الاستروجين في الجسم وبالتالي عند التعرض لها قد يظن الجسم انه يحتوي على الاستروجين ،وبالتالي لا يفرز هرمون الاستروجين،مما قد يؤدي إلى لخبطة الهرمونات تصبحين معرضه لتكيس المبايض ومشاكل في الدورة الشهرية والاخصاب.
3-مشاكل الجهاز الهضمي
- الجهاز الهضمي هو بيت الداء وعندما يتعب الجهاز الهضمي كل شيء في الجسم يتعب من ضمنهم أيضا المبايض والجهاز التناسلي عند النساء.
- البنات الذين يعانون من القولون العصبي والكانديدا والسيبو التهابات وحساسيه داخل الجهاز الهضمي ،يحدث لديهم حالة تسمى التسريب الامعائي او ارتشاح الأمعاء.ط
- البكتيريا الضارة داخل الأمعاء تفرز مادة إذا دخلت في الدم مباشرة سوف تعطي مقاومة الأنسولين التالي تحدث متلازمة تكيس المبايض.
أعراض تكيس المبايض
1-وجود تكيسات على المبيض سواء في جانب واحد أو في الجانبين وإذا اكتشفته طبيبة النساء ويكون اكثر من كيس وليس كيس واحد. 2-اعراض مقاومة الأنسولين في الجسم التي تكون عبارة عن :- ظهور الكرش.
- مشاكل في الوزن وصعوبة في نزول الوزن.
- خمول وتعب.
- السكر من النوع الثاني.
- تساقط حاد في الشعر.
- حب الشباب وبثور في الوجه.
- شعر سميك واسود في أماكن غير محببة.
- لخبطه في الدوره الشهريه.
- صعوبة في التبويض والإنجاب.
- قلة فرصة الحمل .
ما هو الحل النهائي لتكيس المبايض؟
- علاج مقاومة الانسولين بطرق طبيعيه ذلك من خلال تجنب السكريات سواء كانت سكريات مصنعه او سكر طبيعي مثل سكر جوز الهند او التمر او شراب القيقب،تقليل من الفواكه السكرية.
- استهلاك الفواكه الغير سكرية على سبيل المثال البرتقال والأناناس والبابايا والكيوي الرمان والتوت.
- اذا تم تقليل تناول السكر سوف يكبح هرمون الأنسولين.
- طريقة بداية الصباح سوف تحدد هرمون الأنسولين الذي سوف يفرز في الجسم،لذلك يجب تناول العصير الاخضر او الماء والشاي الأخضر عند الاستيقاظ من النوم والابتعاد عن السكريات على الاقل اول ثلاث ساعات من اليوم.
نصائح لمن يعاني من تكيس المبايض؟
اختيار النشويات بطريقة ذكية
- ليست كل النشويات هي عدوة النساء الذين يعانون من تكيس المبايض،لذلك يمكن اختيار النشويات المعقدة التي تحتوي على الألياف مثل الأرز البني الكينوا والبطاطا الحلوة ولكن لا يتم تناولها بكثرة حتى لا تتحول إلى سكريات في الجسم.
- ينصح بتناول نصف كوب من النشويات المعقدة في كل وجبة مع خلطها بالدهون الصحية مثل الأفوكادو وزيت الزيتون المكسرات،ومع سلطة وبروتين أيضا وبهذه الطريقة يتم كبح النشويات ولا تتحول الى سكريات.
تناول خل التفاح العضوي
- قد أثبتت بعض الدراسات أن استهلاك خل التفاح من مره الى مرتين يوميا يعالج مقاومة الأنسولين ويساعد في فقدان الوزن.
الصيام المتقطع
- اذا تم تطبيق سامي المتقطع فسوف تلاحظين تنظيم الهرمونات ويتم التخلص من مشكلة تكيس المبايض في ثلاثة شهور.
- أثناء فترة الصيام المتقطع يمكن استهلاك الماء الأعشاب والقهوة السوداء العضوية الشاي الأحمر بدون سكر.
- لا يتم تطبيق اسامي المتقطع كل يوم ولكن ثلاثة أيام فقط في الأسبوع.
علاج تكيس المبايض للعزباء
- المشي السريع او اي نوع من انواع الرياضه
- من ثلاث الى اربع مرات في الاسبوع لمدة نصف ساعة تقريبا فعال جدا في علاج مقاومة الانسولين وتنظيم هرمونات المرأة.
- يمكن استهلاك المكملات علاج مقاومة الانسولين وأفضلهم البربريين و الكروميوم.
- الابتعاد التام عن السموم البيئية
- وذلك من أجل مساعدة الجسم على التخلص من الهرمونات الصناعية وبالتالي تخلص الجسم من السموم الاستروجينية السامة الموجودة في السموم البيئية.
- معالجة الجهاز الهضمي وتطهيره من البكتيريا الضارة.
ما هي العشبة التي تقضي على تكيس المبايض؟
- عشبة حليب الشوك والتي تعزز من نشاط الكبد مما يساعد على التخلص من جميع انواع السموم.
- هذه خطوة مهمة جدا وفعالة إذا كنت تريد معالجة تكيس المبايض في شهرين أو ثلاثة شهور.
ما هي الأطعمة التي تنظم الهرمونات وتزيد من خصوبة المرأة؟
- شاي أوراق شجرة التوت والذي يستخدم من أجل رفع خصوبة المرأة.
- الصويا العضوية التي تحتوي على الاستروجين النباتي الذي يساعد على رفع هرمونات المرأه بطريقه طبيعيه.
- بذور الكتان وبذور القنب والذي يحتوي على كمية عالية من الاستروجين النباتي ويرفع منه هرمون البروجسترون ويعمل على تنظيم الهرمونات.
- ملعقة صغيرة من شاي الماكا وتذويبها في الشاي او القهوه أو السموذي،ويتم استهلاكها يوميا ترفع من هرمون الاستروجين والبروجسترون عند المرأة،وتزيد من هرمون الذكورة عند الرجل ،وبالتالي ترفع الخصوبة عند المرأة والرجل مما يزيد من فرص الحمل.
ما هو الدواء الذي يقضي على تكيس المبايض؟
- هناك مكمل غذائي واحد فقط يجب التركيز عليه ويسمى myo inositol وهو أحد مشتقات فيتامين ب الذي يعمل على تنشيط عملية التبويض عند المرأة التي تعاني من تكيس المبايض.
- يستهلك هذا المكمل لمدة ثلاثة شهور حتى يتم تحفيز المبيض على عملية التبويض وتنظيم الهرمونات وبالتالي تنظيم الدورة الشهرية مما قد يزيد من فرص الحمل والإخصاب بشكل كبير.
جمال
