كيف نعالج مشكلة عدم التركيز عند الاطفال؟
بواسطة نورلين أحمد في
تتساءل كثير من الأمهات عن عدم تركيز ابنائهم ونسيانهم بشكل سريع،فهو أمر مزعج ومقلق لدى الأمهات اللاتي لديهن أطفال من عمر السنة الى 12 سنة ،تابعي هذا المقال لتعرفي كيف نعالج مشكلة عدم التركيز عند الاطفال ، ولتعرفي أيضا ما هي العناصر الغذائيه اللازمه والفيتامينات والمكملات التي حقا تؤثر في قدرة التركيز عند الاطفال .
كيف نعالج مشكلة عدم التركيز عند الاطفال؟[/caption]
علاج عدم التركيز عند الاطفال في الدراسة
يجب معالجة قلة التركيز وتشتت الانتباه عند الأطفال حتى لا يحدث مشاكل اجتماعية و عقليه ونفسيه ودراسية، لأن التركيز والانتباه أول العمليات العقلية وأهمها،لان ياتي بعدها الادراج والتفكير والتذكر،وإذا حدث تشتت انتباه أو قلة التركيز ستتعطل كل العمليات العقلية التي تليها، في علاج تشتت الانتباه وعدم التركيز عند الأطفال له فوائد عديده ومنها :- يزيد معدل التحصيل الدراسي .
- يحسن معدل التذكر.
- يستثمر طاقته العقلية بشكل جيد.
- تتحسن ثقته بنفسه.
- تحسن تواصله البصري والسمعي مع جميع من حوله .
ايه اللي يزود التركيز عند الاطفال؟
هناك طرق علاج عديده للتخلص من تشتت الانتباه وزياده التركيز عند الاطفال وقد تختلف من طفل الى اخر ومنها : 1-علاج الاسباب التي تؤدي الى تشتت الانتباه من الاساس مثل :- التوحد او الضعف العقلي ،او الطفل المصاب بمتلازمه داون او الشلل الدماغي،وهنا لابد من علاج دوائي وجلسات تخاطب وجلسات تنميه مهارات،ويجب ان تستمر الجلسات لمده سته اشهر،وبعدها نعيد التقييم لنعرف مدى التحسن.
- يمكن ان يكون سبب قلة التركيز وتشتت الانتباه بسبب إصابة الطفل بالأنيميا فقر الدم،وهنا لا يصل الدم الى المخ كميه كافيه لذلك يعاني من تشتت الانتباه وقله التركيز،ومن الضروري ان يتداول علاج للتخلص من الانيميا.
- يمكن ان يكون السبب وجود اضطرابات نفسيه مثل القلق والتوتر والاكتئاب أو الوسواس القهري .
- اذا كان يعاني الطفل من اضطراب فرط الحركة ،وتشتت انتباه واندفاعيه فيجب ان يعالج فورا.
- ممكن ان يكون السبب نقص في افراز الغده الدرقيه،او وجود مشكله في السمع او البصر.
- يمكن ان يرجع تشتت الانتباه وقله التركيز عند الاطفال بسبب الخلافات الزوجيه التي تجعل الطفل خائف دائما من انفصال الوالدين،او تخيله بان احد يؤذي الاخر،لان الطفل في هذه المرحله خياله عالي جدا.
2-ترشيد استخدام الالعاب الالكترونيه والهواتف المحموله ومشاهده التلفاز،ويفضل ان تكون ساعه واحده في اليوم.
اقرأ ايضا : أطعمه تزيد من وزن الطفل وتبعد عنه الكسل والخمول3-النوم الصحي والصحيح :
لان النوم هو ميزان العقل وهو اساس في زياده الانتباه التركيز،والنوم الصحيح يكون في فتره الليل من الساعه 10:00 وان يكون لمده كافيه من 7 ل 8 ساعات يوميا، ويفضل اخذ قيلوله لمده ساعه فهي تزود الانتباه والتركيز بنسبه 35% خلال الفتره المسائيه.4-تنميه الدافع لدى الطالب؛
فكلما زاد الدافع زاد الانتباه والتركيز(لا يتم التعلم بدون دافع )،يمكن تنميه الدفع للانتباه والتركيزعند الاطفال من خلال التشجيع بالكلمات الحسنه.5-تحسين طريقه عرض الماده العلميه :
بحيث تكون ممتعه لتجذب انتباه،من خلال مسيرات البصريه مثل حركه المدرس اثناء الشرح وعدم جلوسه لفتره طويله.6-تقسيم فترات المذاكره والراحه حسب السن:
الطفل من اربع الى سبع سنوات يذاكر 10 دقائق فقط وبعدها يفصل ويمارس اي نشاط حركي،ثم يعود للمذاكره 10 دقائق وبعدها يعود للحركه مره اخرى وهكذا،الطفل من ست الى 12 سنه ذاكر لمده 20 دقيقه ثم يفصل وياخذ فتره للراحه، اما الطالب من سن 13 الى 15 يذاكر لمده 30 دقيقه وبعدها ياخذ فتره راحه ،اما الطالب من سن 15 لمده 45 دقيقه ثم ياخذ راحه وهكذا.7-توفير مكان هادئ:
للطفل او للطالب للمذاكره بعيدا عن الضوضاء والمؤثرات السمعيه والبصريه ،ولابد ان يكون هناك اضاءه جيده والمعروف ان الاضاءه البيضاء افضل من الاضاءه الصفراء،وتهويه المكان جيدا حتى يكون هناك اكسجين كافي لتنشيط المخ.8- الطفل مشتت الانتباه:
يجب ان يجلس في بدايه الفصل الدراسي،ويجب ان لا يجلس لاكثر من ربع ساعه .9-استخدام اكثر من حاسه اثناء المذاكره:
مثل ان يذاكر الطفل بصوت مسموع، وحصه اللمس من خلال الكتابه لان الكتابه تزود الانتباه والتركيز.ما سبب قلة التركيز السرحان والتشتت والفهم البطيء عند الأطفال؟
- السرحان هو إختلال في درجة الوعي،ويحدث عند الكبار والصغار،غالبا ما تتم الشكوى من الأمهات والمدارس وذلك بسبب إنخفاض التحصيل الدراسي للأطفال.
- 5% من حالات السرحان في الأطفال يكون نتيجة ما يسمى بصراع النوبات الصغرى،ويحدث عن طريق توقف الوعي والحركة لمدة تتراوح من 10 إلى 15 ثانية،وبعدها يعود ليكمل ما كان عليه سواء كان ياكل او يلعب او يفعل شيء اخر،وهذا الطفل عند اجراء رسم مخ له ماجد عدم اتزان في كهربائية الدماغ.
- يتم تشخيص 60% من الحالات ويتناولون العلاج المناسب ثم يتعافون يعودون أصحاء وطبيعيين .
- 95% من حالات السرحان يكون نتيجه عوامل كثيرة لها علاقة بالنواحي الاجتماعية والنفسية مثل:
- المشاكل العائلية بين الاب والام مما يؤدي الى خوف الطفل من هذا الشيء .
- كثره مشاهده الافلام الكرتونيه والتي قد تؤدي الى السرحان بشكل كبير.
- عدم حصول الطفل على ساعات كافيه من النوم .
- رفض الطفل تناول وجبه الافطار في عدم تناولها يؤثر بشكل كبير على تركيز الطفل ويجعله سرحان ومشتت.
- عدم الاختلاط والتفاعل مع المجتمع المحيط بالطفل.
كيف نعالج مشكلة عدم التركيز عند الاطفال؟[/caption]
علاج قلة التركيز السرحان والتشتت والفهم البطيء عند الاطفال
- سؤال الطفل عما يفكر به.
- التنوع في الأنشطة والمسابقات حتى لا يكون هناك نوع من الملل والروتين التي قد يؤدي إلى السرحان والتشتت .
- الابتعاد عن التكنولوجيا والاهتمام بالرياضه،التكنولوجيا تجعل الطفل سرحان ومشتت دائما .
فيتامينات لزيادة التركيز عند الاطفال
- فيتامين ب 12 والحديد والنحاس والزنك وهذه العناصر موجودة في البروتين الحيواني.
- الاوميجا 3 او زيت السمك
- أهم مكمل لزيادة قدرات التعلم.
- اهم مكمل للذاكرة.
- يعمل على تنشيط الدورة الدموية وزيادة الوعي.
- في أول ست سنوات من عمر الطفل يجب أن نمده بكمية كبيرة من الحمض الدهني DHA ،فالمخ عبارة عن دهون وأهم ما يغذي هذه الدهون هو حمض DHA ما هو المكون الرئيسي لزيت السمك او احماض الاوميجا 3 .
جمال
