بديل السيريلاك الجاهز للأطفال،4 وصفات سهلة ولذيدة

المحتويات
• الوصفة الرابعة

عند بلوغ الطفل السن المناسب لتقديم الطعام له تحتار الام فيما سيتناوله ،ويظل البحث قائماً عن وجبات صحية ولذيذة حتى يتقبلها الطفل،ويكون السن المناسب من أربع الى ستة شهور يستطيع الطفل في هذه المرحلة تناول الوجبات الصحية الخفيفة فالرضاعة وحدها لم تعد كافية لإشباعه وذلك لان جسمه اصبح بحاجه الى الكثير من العناصر الغذائية،ننصح الام الابتعاد عن الوجبات الجاهزه وذلك لاحتوائها على مواد حافظة ،سنقدم لكم في هذا المقال أفكار ووصفات سهلة وموفرة ويمكن صنعها في المنزل بقليل من التكلفة والوقت.

طريقة عمل السيريلاك بالشوفان

الوصفة الاولى

المكونات

• نصف كوب شوفان خالي من الجلوتين.
• 3 تمرات منزوعة النواة.
• نصف ملعقة صغيرة بذور الشيا.
• موزة ناضجة.
• كوب حليب جوز الهند او اي نوع مناسب للطفل.
• رشة فانيلا.

طريقة التحضير

• يتم خلط جميع المكونات في الخلاط الى ان يتكون خليط متجانس.
• في قدر على النار يتم وضع الخليط على نار هادئة ونحرك الى ان يتماسك.
• نرفع الخليط من على النار ثم نتركه يبرد ثم يقدم للطفل.

ملاحظة

يتم تقديم هذه الوصفة للطفل بعد اتمام الستة أشهر بعد التأكد من ان الطفل ليس لديه اي تحسس من المكونات.

سيريلاك الأرز

الوصفة الثانية

المكونات

• 2 تفاح مقشر ومقطع.
• ربع كوب أرز.
• كوب ماء.
• نصف ملعقة صغيرة زيت جوز الهند.
• تمرة منزوعة النواة.
• كوب الا ربع حليب مناسب للطفل.
• رشة قرفة.
• رشة هيل.

طريقة التحضير

• في قدر على النار يتم وضع الأرز والتفاح والماء وزيت جوز الهند ويتم طبخهم لمدة 15 دقيقة الى ان ينضج الأرز.
• في الخلاط نضع الارز والتفاح المطبوخين ونضيف اليهم التمر التمر والحليب والقرفة والهيل ونخلط حتى يتكون خليط متجانس ثم يقدم للطفل (اذا كان القوام سميك وغير مناسب للطفل يمكنك إضافة كمية من الحليب لتخفيفه).

ملاحظة

الوصفة مناسبة للأطفال من عمر ستة أشهر فما فوق اذا الطفل لم يكن لديه تحسس من اي من المكونات.

الوصفة الثالثة

المكونات

• ربع كوب دخن منقوع ومغسول.
• 2 حبة كمثرى مقشرة ومقطعة.
• 2 كوب ماء.
• ملعقة زبيب.
• 2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند.

طريقة التحضير

• في قدر على نار هادئة نضع الدخن والأجاص والماء وزيت جوز الهند ونتركهم لمدة 25 دقيقة تقريباً حتى يستوي الدخن.
• في الخلاط يتم وضع الدخن والاجاص والزبيب المطبوخين ونخلطهم معاً الى ان يتكون خليط متجانس ومن ثم يتم تقديمه.
• إذا كان القوام تقيل وغير مناسب للطفل فيمكن تخفيفه بالماء.

ملاحظة

الوصفة مناسبة للطفل من عمر ستة أشهر فما فوق.  

كيف تصنع سيريلاك في المنزل

 

الوصفة الرابعة

المكونات

• كوب معكرونة مسلوق.
• كوب حليب مناسب للطفل.
• ثلاث تمرات منزوع النواة ومنقوع(يمكن
• استبداله بمهروس التمر).
• رشة قرفة.
• رشة هيل.

طريقة التحضير

• تسلق المعكرونة بالماء فقط دون اي اضافات .
• يتم وضع جميل المكونات في الخلاط ونخلطهم معاً الى ان نحصل على القوام المطلوب ومن ثم تقديمها للطفل.

ملاحظة

الوصفة مناسبة للطفل من عمر ستة اشهر فما فوق واذا لم يكن الطفل لديه حساسية من المكونات.