وصفة لتسمين الأطفال الكبار والرضع
- مقادير الوصفة
- طريقة تحضير الوصفة
- فوائد هذا الوصفة
- نصائح قبل إدخال هذه الوصفة للطفل الرضيع
- مما تتكون هذه الوصفة
قد يعاني بعض الأطفال من مشكلة النحافة وأحياناً يكون السبب مشكلة مرضية وليس لها أي علاقة بالتغذية،في هذا المقال سنتكلم عن وصفة جيدة جداً لعلاج النحافة عند الأطفال ومسموح بإعطائه للأطفال الرضع بعد عمر الست شهور.
علاج النحافة عند الأطفال
زيادة وزن الطفل عن الحد الطبيعي أمر غير صحي وغير مرغوب به لذلك لا تعطي علاج النحافة للأطفال الذين لديهم وزن طبيعي.
خلطة لتسمين الأطفال مجربة
مقادير الوصفة
- 5 ملاعق كبيرة من الأرز.
- 3 حبات من التمر.
- ملعقة كبيرة سمسم محمص أو زبدة الفول السوداني.
طريقة تحضير الوصفة
نقوم بسلق الأرز على النار لمدة كافية مع زيادة كمية ماء السلق وبعد ان ينضج الأرز نضيف عليه التمر منزوع النواة ونضيف أيضاً السمسم أو زبدة الفول السوداني ونضعهم في الخلاط ونضربهم جيداً حتى يصبح قوامها لين حتى يسهل إعطاءها للأطفال الرضع ويمكن ان تتحكمي في قوام الوجبه على حسب عمر الطفل وذلك عن طريق إضافة الماء الدافئ او تقليل الماء منها،وتتميز هذه الوجبة بمذاقها الجيد والمحبب لدى الأطفال وتحتوي هذه الوجبة على 250 سعر حراري تقريباً ويمكن تقديمها للطفل كوجبة إفطار أو غداء وبشكل يومي لكن إذا كان يعاني الطفل من النحافة،وإذا كان الطفل وزنه طبيعي ونريد ان نعطيها للطفل لفوائدها الغذائيه فمن الممكن تقديمها للطفل مرتين فقط في الأسبوع.
السمسم لزيادة الوزن للأطفال
فوائد هذا الوصفة
- تقوي عظام الأطفال وأسنانهم وتعزز التطور الحركي لدى الطفل لإحتوائها على السمسم والتمر فهم من الأطعمه الغنية بالكالسيوم.
- تعالج الأنمية وفقر الدم عند الرضع والأطفال لإحتوائها على التمر الغني بالحديد.
- نمو المخ وزيادة القدرات العقلية والذكاء عند الطفل وذلك لإحتواء السمسم على الدهون الغير مشبعه.
- تحمي خلايا الجسم من التلف وتحمي الأطفال من الإصابة بالسرطان وذلك لأن السمسم غني بمضادات الأكسدة.
- تعتبر هذه الوجبة غنية بمجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن لذلك تعمل هذه الوجبة على تقوية مناعة الأطفال وتقلل من معدل إصابة الأطفال بالأمراض.
- تناسب هذه الوجبة الأطفال الذين يعانون من الإمساك لأنها غنيه بالألياف الغذائية الموجودة في التمر والسمسم والتي تحسن عملية الهضم وتعالج عسر الهضم عن الرضع والأطفال.
- هذه الوجبة غنية السعرات الحرارية والتي تمد جسم الطفل بالطاقة لذلك تزيد من وزن الطفل بشكل سريع جداً.
نصائح قبل إدخال هذه الوصفة للطفل الرضيع
- يجب ان يكون الطفل تناول هذه الأصناف من قبل ولم يصاب بالحساسية من هذه الأطعمة.
- ممنوع تقديم السمسم والفول السوداني للأطفال الذين يعانون من مرض أنيميا الفول.
- تختلف الكمية التي تقدم للطفل من طفل للآخر،واذا تناول الطفل كمية قليلة في البدايه فقد يكون ذلك أمر طبيعي ومع الوقت سيتناول الطفل كمية أكبر.
مما تتكون هذه الوصفة
تحتوي هذه الوجبة على نشويات وفيتامينات ومعادن ودهون لكنها تفتقد البروتينات لذلك يفضل ان تقدم وجبة في اليوم للطفل تحتوي على البروتينات كاللحوم أو البقوليات حتى يتوفر للطفل جميع المجموعات الغذائية على مدار اليوم.
النحافة عند الأطفال
هناك بعض الأطفال الذين يعانون من النحافة لم تكن التغذية هي السبب في ذلك ولكن قد يكون السبب نوع من الأمراض يعني اذا حاولتي إعطاء طفلك وصفات لزيادة الوزن والطفل لم يستجيب فذلك قد يكون الطفل يعاني من مشكلة مرضية ففي هذه الحالة يجب الرجوع الى الطبيب لفحص حالة الطفل ليحدد أصل المشكلة ويتم علاجها بالشكل الصحيح.
تطور ونمو الطفل الرضيع في الشهر الأول
التهاب الحفاض المتكرر عند الأطفال وطرق الوقاية منها
أطعمه تزيد من وزن الطفل وتبعد عنه الكسل والخمول
أسباب الحزق عند الرضع ومتى يكون خطير
أخطاء متكررة تجعل الطفل يرفض الطعام
طرق ذكية لإدخال الخضار في طعام الأطفال
أكل الرضيع من الشهر الرابع الى عمر سنة
